ONE-on-ONE YOGA

Yoga gefällt Dir. Du möchtest deine Praxis vertiefen.

Ein spezifisches Ziel erreichen. Yoga in den Alltag integrieren.

Und brauchst dabei Unterstützung?

 

 

Privatstunden in Zürich und Zug 

ONE-on-ONE YOGA Sessions

eignen sich für:

  • Alle, die noch nie Yoga praktiziert haben

  • Jene, die sich für Gruppenklassen nicht bereit fühlen

  • Zur Vertiefung eines spezifischen Themas

  • Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen

  • Zum Aufbauen eines tieferen Verständnis des Yoga

  • Alle, die ein maßgeschneidertes Yoga Programm möchten

VORTEILE & NUTZEN:

Es gibt zahlreiche Vorteile und Nutzen von Yoga

abgesehen von mehr Flexibilität und Muskelaufbau:

  • Reduziert Stress und Anspannung

  • Verbessert die Schlafqualität

  • Unterstützt einen gesunden Stoffwechsel

  • Fördert die Gesundheit von Herz und Atemwege

  • Senkt Blutdruck und Blutzuckerwerte

  • Hilft bei Depressionen und Angstzuständen

  • Lindert Gelenk- und Rückenschmerzen

  • Steigert die Laune und Konzentration

  • Optimiert Körperhaltung und Gleichgewicht

  • Stimuliert das Lymph- und stärkt das Immunsystem

 

*Voraussetzung: Yoga wird richtig praktiziert / angewendet.

"Fang an!

Dadurch alleine
kann das Unmögliche
möglich werden."

- Thomas Carlyle

 

Auch buchbar als Semi-Privat Sessions

 

Yoga in deiner persönlichen Kleingruppe

breathe&bliss GmbH

Friedhofstrasse 14

8702 Zollikon

jasmin@breatheandbliss.com

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