ONE-on-ONE YOGA
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Yoga gefällt Dir. Du möchtest deine Praxis vertiefen.
Ein spezifisches Ziel erreichen. Yoga in den Alltag integrieren.
Und brauchst dabei Unterstützung?
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Privatstunden in Zürich und Zug
ONE-on-ONE YOGA Sessions
eignen sich für:
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Alle, die noch nie Yoga praktiziert haben
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Jene, die sich für Gruppenklassen nicht bereit fühlen
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Zur Vertiefung eines spezifischen Themas
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Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen
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Zum Aufbauen eines tieferen Verständnis des Yoga
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Alle, die ein maßgeschneidertes Yoga Programm möchten
VORTEILE & NUTZEN:
Es gibt zahlreiche Vorteile und Nutzen von Yoga
abgesehen von mehr Flexibilität und Muskelaufbau:
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Reduziert Stress und Anspannung
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Verbessert die Schlafqualität
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Unterstützt einen gesunden Stoffwechsel
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Fördert die Gesundheit von Herz und Atemwege
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Senkt Blutdruck und Blutzuckerwerte
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Hilft bei Depressionen und Angstzuständen
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Lindert Gelenk- und Rückenschmerzen
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Steigert die Laune und Konzentration
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Optimiert Körperhaltung und Gleichgewicht
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Stimuliert das Lymph- und stärkt das Immunsystem
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*Voraussetzung: Yoga wird richtig praktiziert / angewendet.
"Fang an!
Dadurch alleine
kann das Unmögliche
möglich werden."
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- Thomas Carlyle
Auch buchbar als Semi-Privat Sessions
Yoga in deiner persönlichen Kleingruppe
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