<3-LICH WILLKOMMEN,
ICH BIN JASMIN 

Pregnancy & Postpartum Corrective Exercise Specialist, krankenkassenanerkannte Yogalehrerin und Naturliebhaberin.

Ich glaube an einen ganzheitlich, gesunden Lebensansatz und unterstütze Menschen leidenschaftlich bei der Realisierung eines eigenen Gefühl von Balance im Alltag.

MEINE PASSION

Seit einiger Zeit arbeite ich intensiv mit Frauen - vor allem Mamis zusammen und gehe mit ihnen hands-on Themen wie Schlafmangel, Inkontinenz, Migräne etc. an.
Mein mama breathe&bliss Programm setzt sich aus den Entspannungstechniken des Yogas und verwandten Disziplinen sowie der körperlichen Übungen der modernen Rückbildung zusammen.

MEIN YOGASTIL
Wie Yin & Yang sind meine Yogastunden oft ein Spiel zwischen zwei Polen;
Aktives Hatha Yoga ergänzt durch die Ruhe des meditativen Yin Yoga.  
Mir ist es wichtig, dass meine Teilnehmer nicht nur während der  Yogastunde, sondern vor allem auch in ihrem Alltag von den Übungen  & deren Wirkungen profitieren.

Mehr Balance im Alltag —  durch eine harmonisch gestärkte innere und äussere Haltung.  

FOKUS: mentale und meditative Übungen, Atemtechniken und Transfer in den Alltag 

QUALIFIKATIONEN

YOGA & HEALTH

  • 4 Jährige Yoga Ausbildung SYV / EYU an der Schweizer Yoga University (2016-2020)

  • Mitglied des Schweizer Yoga Verbandes

  • EMfit-Qualitätslabel zertifiziert

  • Krankenkassen anerkannt seit 2017

  • Fortbildungen in Yin Yoga und Yin Meditation mit Josh Summers.

  • Yoga Alliance 500 hrs zertifizierte Hatha Yogalehrerin, Indien 2016

  • Pregnancy & Postpartum Corrective Exercise Specialist by Dr. Sarah Duvall, PT, DPT, CPT, CNC

 

 

CORPORATE & COACHING

  • Corporate Berufserfahrung in Banking, Kommunikation und Branding

  • Bachelor of Science in Kommunikation

  • Weiterbildung als Positive Psychology Coach am WholeBeing Institute

  • Lebte, studierte und arbeitete in Asien, Nordamerika und Europa

MEIN ANTRIEB

zu sehen, dass sich nicht nur die Körperhaltung, sondern auch die innere Haltung meiner Kunden und Kundinnen ausbalanciert..

Elemente aus der Yogaphilosophie, der Rückbildung, dem Alltag und der Positiven Psychologie - häppchenweise in meine Kurse integriert.

Für mehr Leichtigkeit, Zufriedenheit und Balance.

 

breathe & bliss

Mit breathe&bliss zu mehr Ruhe im Alltag.

 

Einfache Übungen. Alltagstauglich und leicht zu integrieren. Tief durchatmen. Bewusst im Moment leben.

 

Verschiedene mindfulness Techniken, angepasst an den westlichen Lebensstil.

Zur Stärkung der Energieressourcen. Für ein nachhaltiges Gefühl der Balance und Ausgeglichenheit.